Et si notre premier levier de santé et de performance n’était pas seulement mental… mais aussi corporel ?
Nous avons eu le plaisir d’accueillir Sébastien Mary, ostéopathe, et Bruce Hoang, tous deux experts de la performance individuelle et collective et co-auteurs de l’approche et du livre Le Pouvoir du Mouvement.
À travers cette conférence, ils nous ont invités à porter un regard différent sur notre performance : celui du corps.
Car avant même que nous prenions la parole, notre corps a déjà commencé à répondre. Notre posture, nos appuis, notre respiration ou encore notre orientation influencent nos états internes et peuvent avoir un impact sur notre leadership, nos prises de décision, nos capacités d’écoute et, plus largement, notre performance individuelle et collective.
Les participants n’ont pas seulement écouté : ils ont expérimenté.
Ils se sont levés, ont observé leur posture, leurs appuis, leur orientation naturelle et ont découvert comment de simples ajustements corporels peuvent contribuer à retrouver davantage de sécurité, de disponibilité et de fluidité.
Car dans un entretien, face à un client, lors d’une prise de parole ou au cœur d’un échange difficile avec un collègue, avoir les compétences ne suffit pas toujours. Encore faut-il pouvoir y accéder pleinement au moment où elles sont nécessaires.
Lorsque le corps se tend, notre écoute peut se réduire, notre perception se modifier et notre coordination devenir moins fluide. À l’inverse, certains ajustements corporels simples peuvent nous aider à retrouver nos ressources, souvent de manière discrète, sans que notre interlocuteur ne s’en aperçoive.
Une conférence concrète, expérientielle et éclairante, qui nous rappelle une chose essentielle : notre corps n’est pas seulement le support de notre action.
Il participe pleinement à notre manière de penser, de décider, de communiquer et d’agir.
Merci à Sébastien Mary et Bruce Hoang pour cette invitation à explorer autrement les liens entre corps, santé, leadership et performance.
