Apprendre à gérer son stress – Myriam Mathivat
Nous avons eu le plaisir d’accueillir Myriam Mathivat, sophrologue certifiée, pour animer un atelier Feel Good, « Dompter son stress au quotidien ». Les clients que nous accompagnons ont ainsi bénéficié de recommandations et exercices pratiques afin de mieux canaliser leur stress. Myriam leur a d’abord proposé un travail extrêmement efficace sur la respiration (cohérence cardiaque). Puis,…